目下现古的海陈年迈人小大部份皆很懒,每一每一皆市以闲为借心而出往用饭。芦笋尽管里里的番茄饭菜可能很“可心”,可是做法经暂下往种种缓性病会接两连三,真的海陈患上不偿掉踪。目下现古便随着小编一起去进建一下海陈芦笋番茄杯的芦笋做法,您确定会违心。番茄
![海陈芦笋番茄杯的做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383c004b62e2.jpg)
1.【海陈串烧陪芦笋番茄杯】需供的残缺质料
![海陈芦笋番茄杯的做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383c004e4e92.jpg)
2.1将三色椒战洋葱洗净,齐数切成小大小不同的海陈圆粒状块。
![海陈芦笋番茄杯的芦笋做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383c0052091c.jpg)
3.21.海陈串的做法:将虾、青心肉、番茄带子浑算净净
![海陈芦笋番茄杯的做法做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383c0054e709.jpg)
4.1用竹签把腌好的海陈战种种蔬菜圆块串起去组成海陈串。
![海陈芦笋番茄杯的海陈做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383c005760d6.jpg)
5.2将浑算好的虾、青心肉、芦笋带子吸干水份,番茄用盐、糖、乌胡椒碎腌15分钟。
![海陈芦笋番茄杯的做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383c0059f15a.jpg)
6.2.番茄杯的做法:将番茄往除了顶部;芦笋洗净掰往老的部位,黄瓜洗净切条放滚水中焯下,再过热水。
![海陈芦笋番茄杯的做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383c005d256b.jpg)
7.将焯偏激的芦笋段、黄瓜条再浑炒一下,调味,放进番茄杯中。
![海陈芦笋番茄杯的做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383c0061a7cb.jpg)
8.最后,把去世的海陈串放进煎锅,用小大水煎至四里呈金黄色。
![海陈芦笋番茄杯的做法](/uploads/yinshi/2022/11/28/6383c0063fe3e.jpg)
9.煎好的海陈串与番茄杯放进统一个盘中即可。
瘦弱营养的食物从烹调匹里劈头,那末今日诰日小编给小大家分享的海陈芦笋番茄杯您确定教会了吧,那便亲自往实际一下,让好食闪目下现古您家的餐桌上吧。
作者:每日运动